Lady Core program treniranja

Calendar
LADY CORE
Date
29.09.2023 19:00 - 20:00
Weekly on Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday and Friday until December 31, 2024
Author
GRUPNI TRENINZI

Description

Učvrstite svoj centar snage i poboljšajte držanje uz dinamične vežbe koje će vam pomoći da se osećate uspravno i samouvereno.

Lady Core je trening baziran na Pilates Mat metodi uz elemente Joge (Yoga) kao i vežbi sa dodatnim opterećenjem

Najveći akcenat je na core regiji tela takozvanoj bazi tela. Tu bazu čine najznačajnije mišićne grupe odgovorne za zdravlje i balans cele posture a to su trbušna i leđna muskulatura.

Vežbe se izvode raznim rekvizitima poput pilates lopte, pilates obruča, joga (yoga) blokova, traka, bučica i drugih.

Booking information

Capacity
15
Tickets Booked
0
Cron Job Starts